Achtsamkeit im Alter – für mehr Gelassenheit

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment ohne Bewertung zu erleben.

Mit dem Alter kommen viele Veränderungen, die uns körperlich und emotional herausfordern. Eine achtsame Haltung kann helfen, die Lebensqualität zu verbessern und innere Ruhe zu finden. 

Erfahren Sie mehr über die Achtsamkeit im Alter und lernen Sie einfache Achtsamkeitspraktiken kennen. Im Anschluss wird ein Zvieri offeriert.

Referent: Frederik Torhorst, Klinischer Psychologe & Achtsamkeitslehrer, Zentrum für Achtsamkeit Bern

Der Anlass wird organisiert und unterstützt durch: Seniorenverein Wohlen, Zentrum für Achtsamkeit, Wohlen vernetzt

Der Anlass ist Teil der regionalen Veranstaltungsreihe «Gesundheit im Alter» 2026.