Viele Menschen wünschen sich im Alter selbstbestimmt und weitgehend beschwerdefrei zu leben. Ein plötzlicher Sturz kann die Selbständigkeit und damit die Lebensqualität stark einschränken.
Wie Sie mit kleinen Veränderungen im Alltag, Bewegung und entsprechender Ernährung vorbeugen können, erfahren Sie an diesem Nachmittag. Zudem erleben Sie gleich praktisch, wie Sie Ihr Gleichgewicht, die Kraft und die Koordination mit gezielten Bewegungsübungen unterstützen können.
Wann: 22. September 2022, 14.30 bis 17 Uhr, inkl. Zvieri
Wo: Gemeindezentrum, Johanniterstrasse 24, 3047 Bremgarten bei Bern
Ein Anlass der FABre – Fachkommission Alter Bremgarten und der Regionalen Fachstelle Alter
Anmeldung: Bis spätestens 18. September 2022, Pro Senectute Kanton Bern, Tel. 031 359 03 03 oder per Mail an bildungundsport@be.prosenectute.ch
Weitere Informationen und das detaillierte Programm finden Sie auf dem Flyer.
