Der Seniorenverein Wohlen organisiert einen Einführungskurs in Nordic Walking.
Der Kurs ist auf vier Lektionen aufgebaut und sollte als Ganzes besucht werden. Instruiert wird die ALFATechnik (Aufrechter Gang, Langer Arm, Flacher Stock, Angemessene Schrittlänge). Die Lektionen werden mit Übungen zur Beweglichkeit, Kraft, Koordination ergänzt und mit einem Stretching abgeschlossen. Nach der Einführung organisiert sich die Gruppe selbst.
Freitag, 9./16./23./30. September
Zeit: 9.00 bis 10.30 Uhr
Eingang Kipferhaus, Hinterkappelen
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Teilnehmer:innen beschränkt. Reihenfolge nach Eingang der Anmeldung beim Organisator: Martin Brawand, E-Mail: tinubrawand@gmail.com oder Mobile 079 913 76 11
Weitere Informationen finden Sie auf dem Flyer.
